Tenoret 50

Tenoret 50

Comment réguler les battements du cœur ? Inspirez profondément par le nez pendant 5 secondes tout en respirant. Soufflez doucement pendant 5 secondes en retenant l’air dans le cavum. Effectuez 6 séries de 6 respirations/respirations. Comment arrêtez-vous votre rythme cardiaque? Respirez par le nez ou la bouche pendant 5 secondes pour remplir les poumons, puis … Lire la suite